Kostvejledning

Priser

KOSTPLAN OG VEJLEDNING

Pris 995 kr.

  • Samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed 45 min. (kan også foregå online)
  • Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde)
  • Professionel  kostplan udregnet til dig og dine ønsker –  tilsendt på mail efter vores samtale.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale til en varig livsstilsændring.

GRATIS AFKLARINGSSAMTALE

8 ugers - BASIS FORLØB

Pris 2995 kr. - normalpris 3475 kr.

  • Samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed 45 min. (kan også foregå online)
  • Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde)
  • Professionel kostplan udregnet til dig og dine mål – tilsendt på mail efter vores samtale.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale til en varig livsstilsændring.
  • 4x  motiverende og livsstils-ændrende coaching-samtaler a 60 min. (også online)
  • Mulighed for løbende sparring/støtte på telefon eller mail.

16 uger - FULD FOKUS

Pris 4795 kr. - normalpris 5995 kr

  • Samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed 45 min. (kan også foregå online)
  • Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde)
  • Professionel kostplan udregnet til dig og dine mål – tilsendt på mail efter vores samtale.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale til en varig livsstilsændring.
  • 8 x  motiverende og livsstils-ændrende coaching-samtaler a  ca. 60 min. (også online)
  • Mulighed for løbende sparring/støtte på telefon eller mail.

1 års vægtvedligehold

Pris 1095 kr.

  • 12 x vægtopfølgninger, kropsanalyse plus en lille snak om udfordringer (ca. 20 min.)
  • Evt. kropsmål

1 års vægtvedligehold
inkl. 12x 1:1 coachingsamtaler

Pris 3495 kr. - værdi 3895 kr.

  • 12 x vægtopfølgninger og kropsanalyse (ca. 10 min.)
  • 6 x 1:1 coaching samtaler varighed 60 min.
  • NADA ved hver samtale, hvis det ønskes.
  • KUN for dig der har været i BASIS FORLØB eller FULD FOKUS

Vejning/kropsanalyse

Pris 85 kr.

  • Vejning/kropsanalyse på Tanita vægt plus kropsmål  (ca. 10  min.)

Opfølgende kostvejledninger

Pris 295 kr.

  • Opfølgningssamtale a 30 min. varighed inkl. kropsanalyse på Tanita vægt, vejning og måling.

LÆS MERE OM KOSTVEJLEDNING

GRATIS AFKLARINGSSAMTALE


Kostvejledning

Priser

Kostplan og vejedning mod en sundere livsstil - 895 kr.

1. kostvejledning 895 kr.

  • Kost og kostrelateret livsstilsanalyse ud fra vores 1. samtale – varighed 45 min. (kan også foregå via skype, messenger eller zoom)
  • Afstemning af drømme og mål mht. vægt.
  • Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål.
  • Kostplan med dit kcal behov pr. dag, udregnet ud fra dit basalstofskifte, energistofskifte og muligt vægttab pr uge.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale til en livsstilsændring.
  • Alle Grøntsags-Nørdernes E-bøger med lækre opskrifter tilsendt på mail.

100% online forløb får 10% fratrukket prisen.

Skal kostplanen/E-bogen udarbejdes helt specifik ift. sygdomme, kostretninger, allergi mm. er der et tillæg på 495 kr.

Book en tid – også din gratis afklaringssamtale lige HER

8 ugers forløb mod en sundere livsstil - 2895 kr.

8 ugers vægt-/livsstilsforløb inkl. 1:1 coachingsamtaler KUN 2895 kr. 

  • 1:1 coaching samtale inkl. kostrelateret livsstilsanalyse ud fra vores 1. samtale – varighed 60-90 min (kan også foregå via skype, messenger el. zoom)
  • Afstemning af drømme og mål mht. vægt.
  • Kropsanalyse på Tanita vægt (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål
  • Kostplan med dit kcal behov pr. dag, udregnet ud fra dit basalstofskifte, energistofskifte og muligt vægttab pr uge.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale omkring livsstilsændring inkl. målebånd og måleskema.
  • Alle E-bøger fra Grøntsags-Nørderne med lækre opskrifter tilsendt på mail.
  • Kogebog fra Grøntsags-Nørderne (værdi 149 kr) 
  • 3 x coaching-samtaler a 60-90 min. evt. vejning og måling.
  • Handlingsplan tilsendes efter hver samtale.
  • Mulighed for 1 x tilretning af kostplan.
  • Mulighed for løbende sparring/støtte via mail, messenger eller mobil.

100% online forløb får 10% fratrukket prisen.

Skal kostplanen/E-bogen udarbejdes helt specifik ift. sygdomme, kostretninger, allergi mm. er der et tillæg på 495 kr.

Book en tid – også din gratis afklaringssamtale lige HER

12 ugers forløb mod en sundere livsstil - 3395 kr

12 ugers vægt-/livsstilsforløb inkl. 1:1 coachingsamtaler KUN 3395 kr. 

  • 1:1 coachingsamtale inkl. kostrelateret livsstilsanalyse ud fra vores 1. samtale  – varighed  60-90 min. (kan også foregå via skype, messenger eller zoom)
  • Afstemning af drømme og mål mht. vægt.
  • Kropsanalyse på Tanita vægt (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål.
  • Kostplan/E-bog med dit kcal behov pr. dag, udregnet ud fra dit basalstofskifte,energistofskifte og muligt vægttab pr uge.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale omkring livsstilsændring inkl. målebånd og måleskema.
  • Alle E-bøger fra Grøntsags-Nørderne med lækre opskrifter tilsendt på mail.
  • Kogebog fra Grøntsags-Nørderne (værdi 149 kr)
  • 5 x coaching-samtaler a 60-90 min. inkl vejning og måling.
  • Handlingsplan tilsendes efter hver samtale.
  • Mulighed for 2 x tilretning af kostplan
  • Mulighed for løbende sparring/støtte via mail, messenger eller mobil.

100% online forløb får 10% fratrukket prisen.

Skal kostplanen/E-bogen udarbejdes helt specifik ift. sygdomme, kostretninger, allergi mm. er der et tillæg på 495 kr.

Book en tid – også din gratis afklaringssamtale lige HER

1 års vægtvedligehold - 595 kr.

1 års vægtvedligehold 595 kr. –  hvis du har været i et forløb

  • 12 x vægtopfølgninger og kropsanalyse (ca. 10 min.)
  • Evt. kropsmål

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com

1 års vægtvedligehold inkl. 1:1 coachingsamtaler - 2595 kr.

1 års vægtvedligehold inkl. 1:1 coachingsamtaler 2995 kr. –  hvis du har været i et forløb.

  • 12 x 1:1 coaching samtaler varighed 60-90 min. inkl. vejning med kropsanalyse og kropsmåling.
  • NADA ved hver samtale, hvis det ønskes.

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com

Vejning/kropsanalyse - 85 kr.

Vejning/kropsanalyse 85 kr.

  • Vejning/kropsanalyse på Tanita vægt plus kropsmål  (ca. 10  min.)

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com

Opfølgende kostvejledninger - 195 kr.

 

Opfølgende vejledninger a 30 min. 195 kr. – rabat hvis du har været i et forløb.

  • Opfølgningssamtale a 30 min. varighed inkl. kropsanalyse på Tanita vægt, vejning og måling.

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com