Kostvejledning & Sundhedscoaching

Priser

895 DKK

Kostplan uden forbud.

1. kostvejledning 895 kr.

  • Kost og kostrelateret livsstilsanalyse ud fra vores 1. samtale – varighed 45 min. (kan også foregå via skype, messenger eller zoom)
  • Afstemning af drømme og mål mht. vægt.
  • Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål.
  • Kostplan med dit kcal behov pr. dag, udregnet ud fra dit basalstofskifte, energistofskifte og muligt vægttab pr uge.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale til en livsstilsændring.
  • Alle Grøntsags-Nørdernes E-bøger med lækre opskrifter tilsendt på mail.
  • 100% online forløb får 10% fratrukket prisen.

Skal kostplanen/E-bogen udarbejdes helt specifik ift. sygdomme, kostretninger, allergi mm. er der et tillæg på 495 kr.

Book en gratis forventning/afstemnings-samtale med mig – skriv på positivsundhed@gmail.com

2895 DKK

8 uger mod en sundere livsstil.

8 ugers vægt-/livsstilsforløb inkl. 1:1 coachingsamtaler KUN 2895 kr. 

  • 1:1 coaching samtale inkl. kostrelateret livsstilsanalyse ud fra vores 1. samtale – varighed 60-90 min (kan også foregå via skype, messenger el. zoom)
  • Afstemning af drømme og mål mht. vægt.
  • Kropsanalyse på Tanita vægt (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål
  • Kostplan med dit kcal behov pr. dag, udregnet ud fra dit basalstofskifte, energistofskifte og muligt vægttab pr uge.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale omkring livsstilsændring inkl. målebånd og måleskema.
  • Alle E-bøger fra Grøntsags-Nørderne med lækre opskrifter tilsendt på mail.
  • Kogebog fra Grøntsags-Nørderne (værdi 149 kr) 
  • 3 x coaching-samtaler a 60-90 min. evt. vejning og måling.
  • Handlingsplan tilsendes efter hver samtale.
  • Mulighed for 1 x tilretning af kostplan.
  • Mulighed for løbende sparring/støtte via mail, messenger eller mobil.

100% online forløb får 10% fratrukket prisen.

Skal kostplanen/E-bogen udarbejdes helt specifik ift. sygdomme, kostretninger, allergi mm. er der et tillæg på 495 kr.

Book en gratis forventning/afstemnings-samtale med mig – skriv på positivsundhed@gmail.com

3395 DKK

12 uger mod en sundere livsstil.

12 ugers vægt-/livsstilsforløb inkl. 1:1 coachingsamtaler KUN 3395 kr. 

  • 1:1 coachingsamtale inkl. kostrelateret livsstilsanalyse ud fra vores 1. samtale  – varighed  60-90 min. (kan også foregå via skype, messenger eller zoom)
  • Afstemning af drømme og mål mht. vægt.
  • Kropsanalyse på Tanita vægt (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål.
  • Kostplan/E-bog med dit kcal behov pr. dag, udregnet ud fra dit basalstofskifte,energistofskifte og muligt vægttab pr uge.
  • Udlevering af mappe med relevant materiale omkring livsstilsændring inkl. målebånd og måleskema.
  • Alle E-bøger fra Grøntsags-Nørderne med lækre opskrifter tilsendt på mail.
  • Kogebog fra Grøntsags-Nørderne (værdi 149 kr)
  • 5 x coaching-samtaler a 60-90 min. inkl vejning og måling.
  • Handlingsplan tilsendes efter hver samtale.
  • Mulighed for 2 x tilretning af kostplan
  • Mulighed for løbende sparring/støtte via mail, messenger eller mobil.

100% online forløb får 10% fratrukket prisen.

Skal kostplanen/E-bogen udarbejdes helt specifik ift. sygdomme, kostretninger, allergi mm. er der et tillæg på 495 kr.

Book en gratis forventning/afstemnings-samtale med mig – skriv på positivsundhed@gmail.com

595 DKK

1 års vægtvedligehold

1 års vægtvedligehold 595 kr. –  hvis du har været i et forløb

  • 12 x vægtopfølgninger og kropsanalyse (ca. 10 min.)
  • Evt. kropsmål

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com

2595 DKK

1 års vægtvedligehold inkl. 1:1 coachingsamtaler

1 års vægtvedligehold inkl. 1:1 coachingsamtaler 2995 kr. –  hvis du har været i et forløb

  • 12 x 1:1 coaching samtaler varighed 60-90 min. inkl. vejning med kropsanalyse og kropsmåling.
  • NADA ved hver samtale, hvis det ønskes.

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com

85 DKK

Vejning/kropsanalyse

Vejning/kropsanalyse 85 kr.

  • Vejning/kropsanalyse på Tanita vægt plus kropsmål  (ca. 10  min.)

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com

195 DKK

Opfølgende vejledninger

Opfølgende vejledninger a 30 min. 195 kr. – rabat hvis du har været i et forløb.

  • Opfølgningssamtale a 30 min. varighed inkl. kropsanalyse på Tanita vægt, vejning og måling.

Kontakt mig på positivsundhed@gmail.com