Kostvejledning / SENSE

Priser

Pris 1195 kr.

Samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed ca. 60 min. (kan også foregå online)
En snak om dine vaner og hæmmende overbevisninger plus værktøj til hjælp mod at bryde dem.
Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde) – kun hvis dette ønskes vægt og mål er ikke afgørende ved SENSE-vejledning
Udlevering af Sense-vejleder håndbogen, køleskabsophæng til et nemt overblik, og andet relevant materiale.

Samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed ca. 60 min. (kan også foregå online)
En snak om dine vaner og hæmmende overbevisninger plus værktøj til hjælp mod at bryde dem.
Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde) – kun hvis dette ønskes vægt og mål er ikke afgørende ved SENSE-vejledning
Udlevering af Sense-vejleder håndbogen, køleskabsophæng til et nemt overblik, og andet relevant materiale.
Opfølgende samtale efter 3-4 uger – ca. 45 min.

Opstarts-samtale om dine ønsker, udfordringer, vaner og mål med dette forløb. – varighed ca. 60-90 min. (kan også foregå online)
Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde) – kun hvis dette ønskes, vægt og mål er ikke afgørende ved SENSE-vejledning.
Udlevering af en lille box med bl.a. Sense-vejleder håndbogen, notesbog, målebånd, køleskabsophæng, magnet, og andet relevant materiale.
Mulighed for at købe Sense bøger til en fordelagtigt pris.
3x motiverende samtaler, hvor vi dykker dybere ned i udfordringer, vaner, forhindringer, overbevisninger og muligheder ca. 60 min. (også online)
Løbende sparring/støtte gennem alle 8 uger på telefon, online eller mail.

Opstarts-smtale om dine ønsker, udfordringer,vaner og mål med dette forløb. – varighed ca. 60-90 min. (kan også foregå online)
Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde) – kun hvis dette ønskes, vægt og mål er ikke afgørende ved SENSE-vejledning.
Udlevering af en lille box med bl.a. Sense-vejleder håndbogen, notesbog, målebånd, køleskabsophæng, magnet, og andet relevant materiale.
Mulighed for at købe Sense bøger til en fordelagtigt pris.
6x motiverende samtaler hvor vi dykker dybt ned i udfordringer, vaner, forhindringer, overbevisninger og muligheder ca. 60 min (også online)
Løbende sparring/støtte gennem alle 16 uger på telefon, online eller mail.

Genopfriskning i SENSE (forudsætter at du har opstartsbogen) og samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed ca. 60 min. (kan også foregå online)
En snak om dine vaner og hæmmende overbevisninger plus værktøj til hjælp med at bryde dem.
Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde) – kun hvis dette ønskes vægt og mål er ikke afgørende ved SENSE-vejledning.

Genopfriskning i SENSE (forudsætter at du har opstartsbogen) og samtale om dine ønsker, udfordringer og mål – varighed ca. 60 min. (kan også foregå online)
En snak om dine vaner og hæmmende overbevisninger plus værktøj til hjælp med at bryde dem.
Kropsanalyse på Tanita vægt. (vægt, fedtprocent mm.) evt. kropsmål (fremmøde) – kun hvis dette ønskes vægt og mål er ikke afgørende ved SENSE-vejledning.
Opfølgende samtale efter 3-4 uger – ca. 45 min.